Kendine özen göster, tazelenmiş ve enerjik bir bedenin tadını uzun süre çıkar.
Lenf drenaj hizmeti; ödemin atılması, bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve genel olarak vücut sağlığının korunması için oldukça faydalı bir uygulamadır. Ancak hizmet sonrası elde edilen faydanın devam etmesi ve vücudun hızla toparlanması için bazı noktalara dikkat etmek gerekir. İşte, lenf drenaj hizmeti sonrası dikkat etmeniz gerekenler:
Lenf drenaj sonrasında vücut daha hassas ve rahat bir durumda olur. Bu yüzden, sıkı ya da vücudu sıkan kıyafetler yerine bol, pamuklu ve rahat giysiler tercih edin. Böylece hem dolaşımınız kolaylaşır hem de lenf drenaj hizmetinin etkisi daha uzun süre devam eder.
Lenf drenaj hizmeti, vücuttan toksinlerin ve fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Bu süreci desteklemek için bol su içmeye özen gösterin. Su tüketimi, lenf sisteminin daha etkin çalışmasını ve ödemin vücuttan atılmasını hızlandırır.
Lenf drenaj hizmetinin uygulandığı bölgede hassasiyet oluşabilir. Bu nedenle, özellikle ilk birkaç saat boyunca uygulama bölgesine baskı yapmaktan kaçının. Masaj yapmak, sert hareketler yapmak veya ağır yük taşımak; ciltte tahrişe ya da morarmalara yol açabilir.
Lenf drenaj hizmeti sonrasında vücudun detoks süreci devam eder. Alkol ve kafein ise bu süreci olumsuz etkileyebilir ve vücudu daha fazla susuz bırakabilir. Bu nedenle hizmetten sonra bir süre alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durmak sağlığınız açısından faydalı olacaktır.
Hizmet sonrası sıcak bir duş almak, hem kaslarınızı rahatlatır hem de lenf akışını destekler. Ancak duşun çok sıcak olmamasına ve cildinizi tahriş etmemesine dikkat edin. Ilık bir duş da aynı rahatlatıcı etkiyi sağlayacaktır.
Lenf drenaj hizmeti sonrasında sindirim sisteminiz de hassaslaşabilir. Bu nedenle ağır, yağlı ve sindirimi zor yiyeceklerden uzak durun. Daha hafif ve sağlıklı öğünler tüketmek hem sindirim sisteminizi hem de genel vücut dengenizi korumaya yardımcı olur.
Lenf drenaj hizmeti sonrasında yukarıdaki adımlara dikkat ederek hem hizmetten maksimum verimi alabilir hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz. Unutmayın, uzmanınızın önerilerini dikkate alarak vücudunuza özen göstermek uzun vadede daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
